Учёные из США установили, что длительное проживание в условиях жары ускоряет старение на клеточном уровне. Это сравнительно с такими факторами риска, как курение и употребление алкоголя.
Исследование охватило почти 3700 человек старше 56 лет , проживающих в разных регионах страны. Учёные сопоставили данные о частоте жарких дней с показателем эпигенетического старения , который помогает прогнозировать риск возрастных болезней.
Выяснилось, что даже 10% жарких дней в году могут добавить один год к «внутреннему» возрасту организма.
Как это работает?
Жара воздействует на организм через повышение стресса, нарушение сна и обезвоживание , что отражается на работе клеток.
Эпигенетическое старение связано с изменениями в ДНК, которые происходят под давлением внешних факторов.
Особенно уязвимы пожилые люди , чей организм менее эффективно справляется с перегревом.
Что показало исследование?
Люди, живущие в регионе с высокой температурой , имеют больший биологический возраст , чем те, кто проживает в прохладной среде.
Наблюдается ускоренное старение сразу по нескольким биомаркерам — включая теломеры и метильный статус ДНК.
Повышается вероятность развития хронических заболеваний : сердечно-сосудистых, диабета, нейродегенеративных патологий.
Исследование проводилось с использованием современных методов анализа ДНК и климатических данных, что делает его результаты достоверными.
Что дальше?
Учёные рекомендуют особенно следить за здоровьем в засушливых и жарких регионах.
Важно соблюдать режим, пить достаточно воды, избегать перегрева и использовать защиту от солнца.
Проводятся новые исследования, чтобы понять, можно ли замедлить процесс старения при помощи изменений образа жизни .
