Существует ряд причин, по которым у человека могут возникать проблемы со сном. 
По ее словам, среди причин нарушений сна могут быть заболевания: ожирение, гипотиреоз, дыхательная или сердечная недостаточность, хроническая обструктивная болезнь легких и другие.
Также человек может не высыпаться из-за ночного храпа с дыхательными паузами — синдрома обструктивного апноэ.
«Мозг человека, страдающего этим недугом, при каждой паузе в дыхании частично пробуждается. Таких моментов может быть более 500 в ночь, и нормальная структура сна нарушается. Пациент теряет концентрацию, а уже через пару часов начинает чувствовать сильную сонливость».
Отталкиваясь от данных диагностики, проводимой с помощью компьютерной сомнографии, врач назначит индивидуальное лечение. Так, при неврологических проблемах могут быть рекомендованы легкие седативные препараты, а также когнитивная поведенческая терапия.
