Сбор пазлов способен стимулировать кровоснабжение мозга и тем самым — замедлить развитие деменции. Об этом заявила британский профессор Рокси Карэр в интервью The Guardian.
По её словам, во время сбора пазлов активируются сразу несколько зон мозга: отвечающие за зрительное восприятие, память, пространственное мышление и ассоциативные связи. Этот комплексный процесс усиливает приток крови даже к слегка повреждённым сосудам, что помогает сохранять когнитивные функции дольше.
«Это не лекарство, но эффективная профилактика. Регулярная ментальная нагрузка поддерживает нейронные связи и замедляет деградацию», — пояснила Карэр.
Особенно полезно, по её мнению, собирать пазлы в компании — это не только тренирует мозг, но и снижает чувство одиночества, которое часто усугубляет когнитивный спад у пожилых людей.
Эксперты рекомендуют включать пазлы в повседневную рутину как один из доступных и приятных способов поддержания мозговой активности — наряду с чтением, изучением языков и настольными играми.
