Похудение в эпоху цифровых технологий: японские ученые рассказывают о преимуществах онлайн-платформ
Вред избыточного веса для здоровья давно доказан. Каждый лишний килограмм увеличивает риск возникновения множества заболеваний, включая диабет второго типа, сердечно-сосудистые заболевания, гипертонию и другие проблемы. Избыточный вес также связан с сокращением продолжительности жизни. Поэтому не удивительно, что многие люди стремятся избавиться от него.
В последние годы наблюдается рост популярности веб-приложений и гаджетов для борьбы с избыточным весом. Однако степень их воздействия на снижение веса не была достаточно исследована. Японские ученые провели систематический обзор публикаций, чтобы определить эффективность веб-приложений в борьбе с избыточным весом.
В результате анализа 1466 статей из двух баз данных медицинских публикаций, ученые отобрали 97 качественных работ и 51 количественную. Качественный анализ показал, что исследования, использующие социальную поддержку, самоконтроль поведения и результата, постановку целей и информацию о последствиях для здоровья, являются эффективными для снижения веса пациентов.
Эти результаты подчеркивают важность использования различных компонентов для достижения успеха в борьбе с избыточным весом. Такие компоненты, как социальная поддержка, самоконтроль поведения и результата, постановка целей и информация о последствиях для здоровья, могут стать ключевыми инструментами в борьбе с избыточным весом.
