Российские учёные выяснили: антистрессовый эффект от общения с кошкой сохраняется до одного часа.
Для выраженного результата эксперты рекомендуют гладить кота минимум 5–10 минут в день — этого достаточно, чтобы снизить уровень кортизола (гормона стресса) и улучшить эмоциональное состояние.
«Эффект не мгновенный, но стойкий: спокойствие и лёгкость сохраняются ещё около часа после контакта», — пояснили исследователи.
Так что — хватай пушистого и бегом снимать стресс. Наука одобряет.
Подписывайтесь на нас
