Диетолог Гинзбург выделил три группы продуктов, разрушающих сосуды
Эксперт по питанию, доктор Гинзбург, раскрыл три категории продуктов, способных негативно воздействовать на состояние сосудов.
Неправильное питание может привести к проблемам с сосудами, вызывая более серьезные последствия для здоровья, такие как атеросклероз, сообщил диетолог Михаил Гинзбург в интервью “Вечерней Москве”.
Существует три группы продуктов, которые могут негативно сказаться на сосудах, если их употреблять в избыточных количествах каждый день.
1. Трансжиры: Маргарин, дешевый шоколад и кондитерская продукция содержат трансжиры, которые могут откладываться в сосудах, становясь источником воспаления и способствуя развитию атеросклероза.
2. Сахар и продукты с высоким гликемическим индексом: Избыточное потребление сахара приводит к гликированию клеток, нарушая их прямую функцию и вызывая нарушение эластичности сосудистой стенки.
3. Красное мясо и продукты глубокой переработки мяса: Ежедневное употребление колбас, сосисок, говядины или свинины, богатых насыщенным жиром, может вызывать внутренние воспаления в сосудах и способствовать развитию атеросклероза.
