Ученые выяснили, сколько часов в день можно сидеть без вреда здоровью

60 views

Специалисты из США решили выяснить каким образом гиподинамия сказывается на сердечно-сосудистой системе человека.

В частности их интересовал сидячий образ жизни, присущий большинству офисных работников. Они обнаружили, что для человеческого организма есть определенная норма часов, которые можно проводить в сидячем положении.

В течение одиннадцати лет исследователи наблюдали за состоянием здоровья добровольцев из фокус группы. Они выяснили, что наименьший риск заболеваний сердца при сидении в день в течении двух с половиной часов.

При превышении этого времени риск появления заболевания растет.

Значительному риску подвержены те люди, образ жизни которых крайне малоподвижен. Он достигает четырнадцати процентов при сидении по двенадцать часов в день.

Источник фото Источник новости
ПОДЕЛИТЬСЯ
Loading...