Названы продукты, которые могут продлить жизнь

Специалисты из США провели ряд исследований, в ходе которых смогли обнаружить, что ряд продуктов способен оказывать положительное влияние на человеческий организм и может способствовать долголетию. Они выделили группу продуктов, которые содержат полезные микроэлементы.

Исследователи смогли определить, что люди, потребляющие полезные жиры менее подвержены риску преждевременной смерти. Их содержанием может похвастаться рыба и растительные масла.

Также полезен горький шоколад. Он содержит такие вещества, как железо, медь, марганец. Также в нем содержится большое количество веществ — антиоксидантов.

Льняное масло — источник омега-3 жирных кислот. Оно предотвращает развитие воспалений, способно улучшить работу сердца и мозга.

Также отмечается польза от употребления орехов.

Источник фото Источник новости