Ученые рассказали, сколько нужно есть фруктов и овощей для счастья

1 070 views

Ежедневное употребление овощей и фруктов не только полезно для здоровья, но и способно сформировать более оптимистичный взгляд на мир и поднять настроение. Такой вывод сделали специалисты из Великобритании совместно с коллегами из Австралии.

До этого момента большинство исследований было направлено на то, чтобы доказать положительное влияние на здоровье от присутствия фруктов в рационе. Факт формирования хорошего настроения был замечен учеными в первый раз.

В фокус группе было более двенадцати тысяч человек. На протяжении шести лет они непрерывно вели специальный дневник, в котором описывали свое самочувствие.

Ученые сделали вывод, что ежедневное употребление в пищу восьми овощей и восьми фруктов способно вызвать у человека душевный подъем, который можно сравнить с тем, как безработный получает, наконец, желаемую должность.

Источник фото Источник новости
ПОДЕЛИТЬСЯ
Loading...