Как быстро похудеть раз и навсегда

4 views

На сегодняшний день проблема борьбы с лишними килограммами является одной из наиболее актуальных. Специалисты советуют, тем кто решился на похудение завести два блокнота. Один для того, чтобы вносить в него информацию о количестве и калорийности съеденной пищи. Другой блокнот для того, чтобы вносить в него информацию о том, сколько калорий было потеряно.

Ученые провели эксперимент, в ходе которого испытуемым предложили вести подобные дневники. Выяснилось, что таким образом люди с проблемами лишнего веса, больше концентрируются на диете, а также воздерживаются от излишеств в еде.

Источник фото Источник новости
ПОДЕЛИТЬСЯ
Предыдущая статьяУчёные-астрономы: Горячие звезды сдувают атмосферу со своих планет
Следующая статьяУченые NASA: Северный полюс Земли смещается на восток
Loading...