Ученые: привычка планировать свой день портит настроение

2 views

Американские ученые недавно опубликовали результаты работы, в которой говорится о том, что планирование оказывает негативное влияние на жизнь человека. В качестве основной причины специалисты назвали психологическое давление, которое оказывает постоянное составление расписаний.

Ученые выявили, что подобный образ жизни очень тяжел для людей в эмоциональном плане, он приводит к тому, что у человека падает настроение, а также может возникнуть депрессия.

Сэлин Малкоч, одна из авторов проекта, рассказывает о собственном эксперименте, когда она активно занялась планированием и сделала расписание свободного времени, которое она проведет с друзьями, стараясь каждому из них уделить равное количество часов. Сэлин отмечает, что отдых, организованный подобным образом, не принес удовольствия, а был в тягость, развлечения казались рутинными.

Источник фото Источник новости
ПОДЕЛИТЬСЯ
Loading...