Ученые раскрыли секрет стройного тела

Ученые из Корнелльского университета провели исследование. Они наблюдали за стройными людьми и в результате пришли к выводу, что большинство из них не корит себя за излишества в еде, а также не ограничивает себя в еде. Чаще находящиеся в хорошей физической форме люди предпочитают питаться дома.

В ходе эксперимента было две группы. Одним предложили жесткую диету, а вторым предложили рационально распределить ежедневные активности и проанализировать свое питание, при этом в еде их не ограничивали.

По окончанию эксперимента среди добровольцев провели анкетирование. В итоге выяснилось, что добровольцы, не пытающиеся себя всегда контролировать и ограничивать, чувствуют себя лучше, чем те, для кого характерны жесткие диеты и ограниченное питание.

Источник фото Источник новости