Учёные советуют женщинам есть до тренировки, а мужчинам после

Ученые, которые проводят исследования в сфере питания человека, смогли установить, что женщинам лучше питаться до тренировки, а мужчинам после физических нагрузок. Ученые считают, что люди таким образом теряют больше лишних килограмм.

Отметим, что ученые решили провести очередное исследование при участии женщин и мужчин, которые регулярно заниматься спортом. Специалисты приготовили два разных напитка. Один напиток был высококалорийный, а второй был насыщен углеводами.

Как оказалось, если женщины будут принимать напиток с углеводами, то они будут быстрее худеть, поэтому углеводы мужчинам лучше принимать после тренировок.